huile essentielle de cannelle

Huile essentielle de cannelle : propriétés et utilisations

Connue et convoitée pour son parfum chaud, puissant et épicé, la cannelle est considérée en aromathérapie comme une super-huile essentielle (et une de mes top huile quand vient l’hiver).

Elle est efficace pour combattre de nombreuses infections, joue un rôle sur le bien-être émotionnel, défend l’organisme, stimule le système immunitaire, permet de lutter contre de nombreux maux de voyages, et bien plus encore !

Cependant, il convient de bien distinguer les deux huiles essentielles de cannelle, celle extraite des feuilles et celle issue de l’écorce.

Laissez-moi vous raconter l’histoire, les vertus et surtout les différentes utilisations de l’huile essentielle d’une des épices les plus vieilles du monde.

Présentation de l’huile essentielle de cannelle

bienfaits huile essentielle cannelleLa cannelle provient du cannelier, un arbre qui fait partie de la famille des lauracées, au même titre que l’avocatier ou que les lauriers. C’est un arbre qui a besoin d’un climat chaud et tropical pour s’épanouir.

Il peut mesurer de 6 à 15 mètres de haut, dispose de longues feuilles vertes et brillantes et donne de petites baies rondes et foncées, identiques à des petits raisins.

Comme je vous le disais en préambule, il existe deux espèces principales, parmi les 250 présentes sur les différents continents, originaires d’Asie tropicale : la Cannelle de Ceylan (Cinnamomum Verum), aussi appelée Cannelle Écorce ou Cannelle Vraie et la Cannelle de Chine (Cinnamomum Cassia ou Cinnamomum Aromaticum).

La Cannelle de Ceylan est originaire du Sri Lanka, mais est également cultivée en Indonésie, en Inde ou à Madagascar. Elle est extraite de l’écorce intérieure de l’arbre. L’huile essentielle de cannelle de Ceylan est donc obtenue après distillation de l’écorce qui est récoltée au moment de la saison des pluies.

Pour produire 3 litres de cette huile, 1 tonne d’écorce est nécessaire !

La cannelle de Chine est originaire de…Chine ! Mais elle est aussi cultivée en Inde et à Madagascar. Elle est quant à elle issue des rameaux feuillus. L’huile essentielle de cannelle de Chine est obtenue après hydrodistillation des rameaux et des feuilles réduits en morceaux.

Avec 100 kg, il sera produit entre 400 ml et 2 L d’huile essentielle.

Histoire de l’huile essentielle de cannelle

La cannelle est l’une des épices les plus anciennes. Elle apparaît dans de vieux manuscrits chinois et égyptiens datant de plus de 2500 ans.

On lui attribuait déjà à cette époque de multiples vertus magiques et de grandes propriétés médicinales. Les Égyptiens, par exemple, s’en servaient pour ses propriétés conservatrices et antiseptiques afin d’embaumer les corps de leurs morts. E

lle a peu à peu quitté l’Asie et l’Égypte pour arriver en Grèce et dans la Rome Antique, où sa valeur était comparable à l’or et où elle servait surtout comme aphrodisiaque.

Ce sont les Romains qui auraient introduit la cannelle en France, où elle fut rapidement adoptée comme médicament et ingrédient culinaire pour les boissons (vins épicés) et de nombreux plats.

Aujourd’hui, la cannelle est toujours aussi appréciée dans la cuisine à travers le monde, que ce soit pour les plats salés, les boissons réconfortantes ou les desserts.

Propriétés et vertus de l’huile essentielle de cannelle

Quel que soit la variété de cannelle utilisée, il est important de garder à l’esprit qu’en aromathérapie, l’huile essentielle de cannelle est considérée comme l’une des plus puissantes, que ce soit pour son parfum épicé et chaud, pour son très fort pouvoir anti-infectieux, mais aussi et surtout pour son caractère irritant voire brûlant.

L’huile essentielle de cannelle pure aura donc un effet désagréable et dangereux sur la peau et dans la bouche. Il est donc absolument nécessaire de la diluer.

Effet anti-infectieux

L’huile essentielle de cannelle, que ce soit la cannelle de Chine ou la cannelle de Ceylan, fait partie des anti-infectieux les plus puissants de l’aromathérapie. Elle est utilisée en médecine traditionnelle pour lutter contre les refroidissements, la grippe, les flatulences ou les indigestions.

Comme le montrent plusieurs études (1), elle est efficace sur les champignons, sur les virus, les bactéries et sur les parasites externes et internes. Ainsi, une étude menée sur 178 germes issus de la cavité buccale, l’huile essentielle de cannelle s’est avérée efficace sur 99,4 % d’entre eux.

En cas de gastro-entérites ou de diarrhées infectieuses, l’huile essentielle de cannelle sera efficace aussi bien contre les protozoaires ou les vers parasites que contre les germes bactériens comme le Shigella, le Vibrio ou l’Escherichia.

Infections sévères

C’est une huile essentielle qui va permettre d’améliorer le tonus et d’augmenter l’action anti-infectieuse dans le cas d’infection sévère comme celles des voies urinaires (cystite), des voies génitales (vaginite ou mycose) ou d’une infection tropicale (paludisme (2) ou fièvre).

Impuissance, libido

En cas de manque de libido et de fatigue sexuelle, en particulier chez l’homme, ou d’impuissance, l’huile essentielle de cannelle permet de retrouver appétit sexuel et vigueur. Une étude (3) effectuée sur des rats présentant un dysfonctionnement sexuel dû à l’âge a permis de démontrer que l’huile essentielle de cannelle était un stimulant efficace.

Utilisations et recettes à bas d’huile essentielle de cannelle

La cannelle de Chine contre la turista ou la diarrhée

Utilisation simple

À prendre par voie orale : diluer 1 ml d’huile essentielle dans 9 ml d’huile végétale (d’olive, de pépin de raisin, etc.). Prendre 5 à 10 gouttes de la préparation sur un support neutre au maximum 4 fois par jour.

Utilisation en synergie

À prendre par voie orale : déposer 3 gouttes de la préparation ci-dessous sur un support neutre au maximum 4 fois par jour. Et si besoin, par voie cutanée : déposer et masser 8 gouttes de la préparation sur le bas ventre au maximum 4 fois par jour.

  • 10 gouttes d’huile essentielle de cardamome
  • 20 gouttes d’huile essentielle de cannelle de chine
  • 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 30 gouttes d’huile essentielle de basilic
  • 70 gouttes d’huile alimentaire végétale

La cannelle de Ceylan contre l’infection urinaire

À prendre par voie orale : déposer 1 goutte d’huile essentielle de cannelle et 1 goutte d’essence de citron jaune sur un support neutre 3 fois par jour et pendant une semaine.

La cannelle de Chine et de Ceylan contre les verrues

Appliquer une goutte d’huile essentielle de cannelle sur le bout d’un coton-tige et tapoter la verrue en évitant le contact avec la peau autour. A répéter tous les deux jours tout en maintenant la peau saine autour de la verrue, avec du vernis incolore par exemple.

> Lire aussi : ces huiles essentielles anti-verrue

Pour un boost d’énergie

La cannelle de Ceylan est bien connue pour insuffler un petit coup de boost en cas de coup de mou. Pour cela, associez une goutte d’huile de cannelle de Ceylan à deux gouttes d’huile essentielle de citron sur un support neutre et ce jusque 2 fois par jour, 5 jours sur 7 pendant 2 semaines maximum.

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Risques et précautions d’utilisation

L’huile essentielle de cannelle est très puissante, il convient donc de se renseigner auprès de son médecin ou d’un professionnel en aromathérapie avant de l’utiliser.

Il est conseillé de toujours diluer l’huile essentielle, de ne pas l’appliquer sur une peau sensible ou abimée et d’être très prudent lorsque l’on est sujet à des allergies de la peau ou lorsque l’on est une personne diabétique.

L’huile essentielle de cannelle est contre indiquée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans, aux personnes qui présentent des troubles de la coagulation ou suivant un traitement anticoagulant, ainsi qu’avant et après une intervention chirurgicale.

Sources :

(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16266767/
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4745969/
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3930108/

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QUI SUIS-JE ? Namaste ! Je m’appelle Reyhana et mes origines sont un mélange d’Inde et de Laos. J’en suis fière, et grâce à elles, j’ai eu l’occasion de voyager, j’ai pu m’ouvrir très tôt à l’éveil (non pas religieux, mais spirituel) en m’intéressant de plus près au Bouddhisme, à l’hindouisme, mais aussi à la méditation que je pratique énormément au quotidien. La spiritualité est souvent moquée et confondue avec une pratique d’illuminé, pourtant nombreux sont ses bienfaits, surtout dans notre monde moderne où tout est rapide et dans lequel nos sens sont sur sollicités. Cela fait maintenant plus d’un an que j’ai ouvert ce blog pour vous faire partager un peu de mon univers et vous donner des conseils pour vous initier et progresser. Ce blog n’a rien de moralisateur, au contraire ! C’est un espace ouvert à la critique et à l’échange, dans la lignée des principes de mon éducation. Après tout, je ne suis qu’une « gamine » de 24 ans, en paix avec elle-même et les autres, qui aime partager et surtout recevoir. Sur le plan un peu moins mental et plus physique, je pratique assidûment le Yoga et je suis végétarienne. Voilà, c’est déjà pas mal pour un début, pour faire plus amples connaissances, c’est à côté => « Nos pensées, nos paroles et nos actes en harmonie » – Ghandi

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